걱정을 분석하기 위한 기법

1. 사실을 파악하라. 컴럼비아대학교 호크스 학장의 말을 기억하라.

“세상에 존재하는 걱정의 절반은 결정을 내리기 위한 지식을 충분히 갖추지

않고 결정을 내리려고 서두르기 때문에 일어난다.”

2. 모든 사실들을 신중하게 파악한 뒤 결정하라.

3. 일단 결정했으면 실행하라! 결정을 행동으로 옮기기 위해 열심히

노력하라.결과에 대해 불안해하지 마라.

4. 여러분이나 여러분의 동료가 어떤 문제로 걱정하고 있다면

다음의 질문과 그에 대한 답을 적어보아라.

1).문제는 무엇인가?
2). 문제의 원인은 무엇인가?
3). 문제를 해결할 수 있는 방법은 어떤 것들이 있는가?
4). 문제의 해결책은 무엇인가?

데일카네기 저서 “자기관리론” 중에서..

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